3 lata

Podoba mi się bardzo dałbym wiele żeby tak wyglądać ale sobie jeszcze z 2-3 lata poczekam. No pewnie gdybyś sterydy brał to wyglądałbyś jeszcze lepiej ale czy warto??? Skoro już wyglądasz za***iście, a zawodowcem i tak nie będziesz to po co!

3 lata. 80, albo 85 zl, nie pamietam bo nie zajmuje sie sprawami organizacyjnymi. Tu masz telefon do osoby kompetentnej w tej sprawie: 0606 704 438. Z ochraniaczy poczatkowo szczeka, ochraniacze na kolana i rekawice (do do treningu stylu wolnego i uderzen), potem takze rekawice do Vale Tudi, suspensorium, kaski. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

teejay przez ponad 3 lata słuchałem dobrego mocnego grania Metalu, rokca, hardrocka etc. Dalej kocham gitarowe brzmienie lecz obecnie słucham tekno bo mi po prostu się podoba

[...] mozna normalnie pogadac i prosze...A moze ten mol ksiazkowy(panie inteligent) przebywa juz dluzszy czas za granica i nie wie na biezaco co sie dzieje w jego miescie,albo akcje sprzed paru lat nie podniecaja go tak bardzo jak ˝tych co przez 3 lata˝ mieszkali w Poznaniu i cos tam wiedzieli.Jestes dla mnie nikim.Koniec tematu... Ezop

Pozwolę sie tu wtrącić, (Ćwiczyłem KravMage 3 lata w Krakowskiej sekcji),w dziecinstwie trochę jujitsu.Moje zdanie jest takie...spore kontrowersje tutaj wywołują ,,konfrontacje" że chłop co ćwiczy X pokonałby spokojnie ćwiczącego XX, może tak może nie....każda inna sztuka walki sie w czyms innym specjalizuje np.Judo-głównie [...]

[...] Planuje zacząc od boksu a potem KM jako dodatek, ale nie wiem prosze o podpowiedź. Na pewno nie pójde nigdy na żadne BJJ czy coś tam bo to jest g**** warte dla mnie. Bede 3 lata trenował i nic nie bede umiał. A KM są tacy co ćwiczą i chwalą sobie a starcia na ulicy mieli (czytałem na forach). a jak sie trafi przeciwnik z duża przewagą siły czy [...]

Na pewno nie pójde nigdy na żadne BJJ czy coś tam bo to jest g**** warte dla mnie. Bede 3 lata trenował i nic nie bede umiał. Nie wiesz co mówisz. Mam znajomego z półtorarocznym stażem w BJJ. Jestem od niego większy(o głowę) i cięższy(na pewno o ponad 10 kg)-ale "kulając się"(walcząc w parterze) byłem PRAKTYCZNIE BEZBRONNY, mimo, że [...]

Ok. Ćwicz bica 12s. Zobczymy czy urośnie Nie chodzi tylko o staż. Chociaż to jest bardzo ważne. Ale też o wiedze którą sie nabywa przez dany okres. Znam ludzi co chodzą na siłownie 2-3 lata i nie zmieniali planu... I pytają się czemu nie rosną? zdr

[...] w ogole. Ale jezeli wolisz zrelaksowac sie przed kompem to msyle ze masa tez z czasem przyjdzie Dobre checi to juz cos ale nie wszystko. a 20 kg to nie takie hop. Ja w 3 lata zrobilem lekko ponad 30 kg (nie licze tego co trzeba byla czasem zrzcic lub spadlo z powodu ymuszonych brakow treningow). Na pewno ktos znajomy w okolicy ma jakas [...]

Ja bym proponowal 12 serii na klatke i zastosowalbym progresje. Jak na 3 lata trenowania, trening nie jest zbyt wymagajacy (przynajmniej mi sie tak wydaje). Po drugie wyciskanie na lawce poziomej nie jest super cwiczeniem na zbudowanie ladnej klatki. Proponuje male zmiany po ktorych powinno sie cos poprawic: 1) Wyciskanie na lawce skosnej (gora) [...]

Wiecie co? jakby wystawił fotki na sfd to byśmy po nim jechali i kazali wrócić za 3 lata

mi sie przypomnialo jak 2 -3 lata temu poszedlem na silke z kumplem, byl to jeden z moich pierwszych razow tak samo latalem jak glupi, tu seria na bica, tu na maszynie. tez jakis koles (wiekszy) chcial mi poamgac, ja wiedzialem swoje:p na sam koniec zalozylem sobie 30-ke na sztange i chcialem klate zrobic, ale nie wycisnalem nawet raz i pospadaly [...]

2-3 lata to troche duża róźnica

no niby tak, ale ogolnie to bardzo dawno to bylo. mysle iz 3 lata temu. silownia ogolnie byla za***ista, mysle ze na wakacje moze pochodze do niej , bo na tym sprzecie domowym to ... no chyba ze sie tam pozmienialo... wogule to nie wiem co to bylo, poszedlem jeden raz i zapal sie wtedy skonczyl ale ludzie byli bardzo mili z tego co pamietam.

[...] na odpowiedz.. jezeli chodzi o studencka.. to juz trudniej..ale jest to mozliwe jesli jestes ponizej 30 roku zyciia jak juz kolega powiedzial.. a zeby dostac wize stalego pobytu.? musisz mieszkac w australii minimun 2 albo 3 lata (nie pamietam dokaldnie) i miec zawod, ktory im jest w kraju potrzebny. ;) jak jakies pytania to dajcie znac. ;D

hooy ja gdansk %-) chociaz do gdyni popjerdalalem ze 3 lata temu czesto skm bo do brata chlac jezdzilem xD

Wyglada na 3 miesiace a nie 3 lata...

lipa lipa lipa. nie miałes sprzetu niby tak? a takie wyniki siłowe juz masz! sylwetka słaba jak cholera jak na 3 lata. dla mnie cienizna i kłamstwo! pomysl chłopie? jesli wszyscy ci niewieza na forum to wyglada na to ze sciemniasz! ja jestem za ziomalami z forum!

1.WIEK: 17 2.WAGA: 93 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 107 -Udo: 63 -Talia: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: zejście do ok 12 % bf, następnie masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mam zamiar stosować tylko kreatynę, jak narazie posiadam.Białka [...]

spoko ale jak na 3 lata to moglo byc lepiej